среда, 6 января 2016 г.

5 эффективных способов победить лень


Сколько стремлений погасло в каждом из нас только из-за лени! Наверное, каждому это знакомо. Вы загораетесь какой-то новой идеей, планируете, но сдаетесь, не дойдя до конца. И если эта тяга к ничегонеделанию и комфорту мешает вам нормально жить, работать и развиваться, предлагаю воспользоваться действенными способами ликвидации лени, проверенными лично.

1.     Вера в свои силы.

Звучит настолько банально и заезженно, что уже мало кто по-настоящему глубоко вдумывается в смысл этих слов. Тем не менее, для меня вера в свои силы стала лучшим инструментом, чтобы заставить себя действовать постоянно. В нашей жизни нет испытаний, которые нам не под силу. Я всего лишь четко осознаю, что я сильнее своей лени (или чего-либо еще), и трудности отступают.

2.     Пульт управления.


Я не знаю, как вы понимаете лень, но для меня это состояние связано с оттенком внутреннего голоса, который предлагает мне отказаться от планов, перенести дела на более позднее время, передохнуть во время сложной работы или просто блокирует продуктивные мысли. Однако у этого голоса можно просто выключить звук и не реагировать на него. Абстрагируясь от мыслей о лени, мы концентрируемся на чем-нибудь полезном. Нужно всего лишь понять, что этот противный голосок в твоей голове – это НЕ ты сам, и только ты делаешь выбор, следовать его приказам или нет.

3.     Вызов самому себе.

Почему бы не бросить себе вызов? Например, принять решение целую неделю выполнять что-то из давно заброшенных дел. Или пообещать себе целый месяц заниматься спортом по какой-нибудь программе. Или каждый день делать хотя бы одно доброе дело. Вариантов очень много. И любой исполненный вызов будет делать вас еще более сильными и вдохновленными. Устроить для себя такое испытание очень просто. Главное, чтобы присутствовали его основные составляющие: твердое намерение, определенные временные рамки, действия, которые вы собираетесь выполнять в течение вашего самоиспытания, и предполагаемые результаты (реальные).

4.     Вдохновляющая музыка.


Какие здесь могут быть комментарии. Музыка – это вдохновение. А вдохновение – победа над ленью. Если у вас не получается сделать какое-то дело, сделайте его под любимую музыку. Конечно, данный пункт трудно сочетается с занятиями, требующими особой концентрации.




5.     Самоорганизация.

Ежедневник – очень хороший инструмент для успешного человека. Опыт показывает, что записанный заранее список дел будет выполнен с гораздо большей вероятностью, чем не записанный (по крайней мере, не будет забыт точно). В конце концов, вести ежедневник даже приятно. Кто не любит строит планы и ставить галочки напротив исполненных целей? Кроме того, в Интернете сейчас очень много бесплатных и красиво оформленных распечатываемых страничек для ежедневника, что предоставляет огромную свободу для творчества и самоорганизации.

Итак, это были мои самые эффективные способы работы над собой и борьбы с ленью. А какие способы самые действенные для вас?